ダイエット、美容に効果あり！オメガ3とは？

オメガ3とは？
中性脂肪を下げたり、高血圧の予防の効果がある脂肪酸です！

また、ダイエットにも効果バッチリ！

ですが、この脂肪酸は人間の身体では作る事が出来ないんです。

サバ、アジなどを青魚には、オメガ3が多く含まれています！

加熱に弱い栄養素なので、ご注意を！

青魚をおいしく食べて、美しく健康になりましょう♪

 

 がんばりやには、新鮮なお魚がたくさん！ぜひご来店ください♪